Les os sont merveilleux. Ils font office de charpente pour notre corps et protègent des organes spécifiques. Les os ont aussi plusieurs rôles biologiques importants; ceux-ci incluent la formation des cellules sanguines, l’entreposage des minéraux et graisses, et la production d’hormones. Il est important de soutenir la force et la croissance des os; ceci est spécialement vrai pour les femmes, qui sont quatre fois plus à risques de souffrir d’ostéoporose. En vieillissant, les changements dans le niveau d’œstrogène des femmes peut affecter la masse osseuse; ceci passe souvent inaperçu, car l’ostéoporose est une maladie silencieuse.